· Ideas para cuidarte
Aromaterapia: disfrutar de los aromas con seguridad
La aromaterapia utiliza sustancias aromáticas, especialmente aceites esenciales, para crear ambientes y acompañar momentos de descanso o autocuidado.
Cómo puede formar parte de tu rutina
- Difusión ambiental durante periodos breves y con ventilación.
- Baños o masajes solo con productos formulados y correctamente diluidos.
- Rituales sencillos asociados a la respiración y la pausa.
Los aceites esenciales son concentrados
“Natural” no significa inocuo. No deben ingerirse ni aplicarse puros sobre la piel salvo indicación profesional y formulación específica. Conviene realizar una prueba de tolerancia y mantenerlos fuera del alcance de niños y animales.
Cuándo pedir orientación
Consulta antes si estás embarazada, tienes asma, epilepsia, alergias, piel sensible, tomas medicación o deseas emplearlos con menores.