La Llum del Portalet

El blog del Portalet

Ideas para cuidarte

Lecturas breves sobre bienestar, autocuidado y las prácticas que forman parte de nuestro espacio.

Mujer descansando en un entorno natural

Volver al presente: una práctica sencilla de enraizamiento

Una pausa guiada para conectar con el cuerpo, sentir el apoyo de la tierra y recuperar el centro.

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Entorno de La Llum del Portalet

Bienvenidos a La Llum del Portalet

Una primera mirada a la filosofía del espacio y a nuestra forma de entender el cuidado personal.

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Equipo utilizado en una sesión de presoterapia

Presoterapia: qué debes saber

En qué consiste esta técnica estética, qué sensaciones busca y cuándo conviene consultar antes.

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Ambiente preparado para un masaje ayurvédico

Masaje ayurvédico: una pausa con tradición

Cinco motivos por los que esta experiencia puede ayudarte a desconectar y escuchar tu cuerpo.

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Material empleado en una sesión de acupuntura

Acupuntura: una práctica con historia

Una introducción prudente a esta técnica y a su uso como complemento de bienestar.

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Ambiente sereno para una práctica de relajación

Reiki y relajación

Qué es esta práctica, cómo suele desarrollarse una sesión y qué puedes esperar de la experiencia.

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Aceites esenciales utilizados en aromaterapia

Aromaterapia en el día a día

Ideas para disfrutar de los aromas con criterio, dilución adecuada y atención a la seguridad.

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Introducción a una práctica tradicional de relajación

Introducción al reiki kundalini

Una explicación clara de esta práctica tradicional, su enfoque y sus límites como experiencia de bienestar.

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Entorno preparado para una sesión de relajación

Cómo se desarrolla una sesión

Qué suele ocurrir durante una sesión, cómo prepararte y qué puedes esperar de la experiencia.

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